Beslenme Programı-Yağ Oranı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Uğur Ayhan GÖZÜŞİRİN tarafından 4 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Uğur Ayhan GÖZÜŞİRİN
    Offline

    Uğur Ayhan GÖZÜŞİRİN Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bundan 3 ay önce spor yapmıyı bıraktım ondan öncesinde 7 ay kadar gittim fazla bi gelişme gösteremedim ama kendimce.16 yaşındayım boy:182 kilo:63. Günlük beslenme programı veya spor öncesi sonrası olarak ne tavsiye edersiniz?
     

Sayfayı Paylaş