Beslenme programı (tavuk marka)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BassHunter tarafından 4 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sporda 2. ayımı bitirdim. Bu zaman kadar kilo alma amaçlı yediğim için pek dikkat etmedim. 63 kilo ile başladım şuan 67 kiloyum(boy 1.80). Bundan sonra kilo alırken dikkat etmek isiyorum. Bu nedenle beslenme programına uyarak yaşayacağım. Sizden fikir almak isiyorum. İstediğim saat istediğim şeyi tüketebilirim. Protein tozu vb. kullanmıyorum. Son olarak tavuk tüketilmesi gerektiğinin farkındayım fakat haşlama tavuk yemem zor. Bu nedenle şinitsel,nugget denen tavuk cinsini fırında pişirmeyi düşünüyorum. Fakat tadı pek iyi olmuyor markadan olduğunu umuyorum. Tavsiye edebileceğiniz bir marka varmı?
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    eger yaglanmadan dikkat etmek istiyorsan sinitzel vs gibi besinleri tüketmemelisin bunun yerine yagsız tavuk ton balıgı yagsız et gibi besinler yemelisin yagsız süt ve süt ürünleri
     
  3. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yap sorunum yok sadece iyi beslenmek istiyorum. Başka fikri olan varmı? program ve tavuk markası konusunda?
     
  4. zrb20
    Offline

    zrb20 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    53
    kendin yetiştir:) kesimden 15 gün önce mısır kırması kat yemine. lezzeti çok güzel oluyor...
     
  5. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    komik olsa gülerdik malesef değil.
     
  6. yormaz
    Offline

    yormaz Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bu Kısımlardayımda...
    Sadece tavuk değil et de tüketebilirsin aynı zamanda balık. Yağlanmayayım diyorsan yağsız et ızgara yapabilirsin veya tavuk ızgara olabilir, tavuğun göğüs kısmını tercih et. Pilava ilave edebilirsin çok güzel olur. Hindi bonfile de tercih edebilirsin, seçenek çok. Ancak senin dediğin tavuk nuget vs. hem içinde katkı maddesi olur, yağ oranı yüksek olur hemde içerik bakımından protein vs. değerleri düşük olur.
     
  7. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    O zaman nugget'dan vazgeç diyorsun. Ben pratiklik açısından düşünmüştüm.
     

Sayfayı Paylaş