Beslenme programı için yardımlarınız.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve byno97 tarafından 30 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. byno97
    Offline

    byno97 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Beslenme programı için yardımlarınız.

    15 yaşındayım 16 az kaldı,uzun süredir dövüşle urasıyorum ama kick-box yeni basladım ve antreanman 2.5 saat yakın suruyor bazen daha fazla o yuzden antreanmadan cıktımmı cok fazla ac oluyorum bana beslenme programıda yardımcı olursanız sevinirim.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:15 ----------

    birde fazla ağır olmaması lazım bi antreanman programı body siteden bir kac konuya baktım ama genede bir danısayım dedim size.
     
    byno97, 30 Temmuz 2012
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    antremandan birkaç saat önce bol protein, karbonhidrat içeren yemekler ye, idmanda rahat edersin.
     
    brhmcr, 30 Temmuz 2012
    #2

Sayfayı Paylaş