beslenme programı ? dövüş sporu

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve dejavus tarafından 12 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. dejavus
    Offline

    dejavus Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    sa arkadaslar dövüs sporu yapıyorum yasım 16 ama beslen mem dogru duzgun deil dağa doğrusu ne yiyip ne içicemi bile bilmiyorm bana yardım edicek varmı ayrıca protein tozum var gnc nın nasıl kullanıcam .
     
  2. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    antremandan sonra protein tozunu kullanabilirsin.
    abur cuburu kes. proteini arttır
     
    dejavus bunu beğendi.
  3. dejavus
    Offline

    dejavus Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    şimdi ben spora proteini goturemem ama soyle bi şişenin içine koysam olur mu evde hazırlicam proteini şişeye koyucam sütüde koyucam antremandan sonra içicem olurm u ??
     
  4. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    eğer dövüş sporu yapıyorsan, protein tozuna falan gerek yok... her gün günde 2 yumurta, 50-100 gr peynir,bi kaç parça tavuk eti, yoğurt pilav,makarna,tahıl ekmeği... sebze ve meyva ile işi halledebilirsin...)
     
    dejavus bunu beğendi.
  5. dejavus
    Offline

    dejavus Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    doğru diyosunda ben bide çalısıyorum yani iştede yoruluyorum . oda var yani :)
     
  6. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Farketmez, protein tozunun avantajı çabuk sindirilmesinden ileri gelir. Dövüş sporuyla uğraşılıyorsa hiç mi hiç gereği yok...
     
    Son düzenleme: 13 Mayıs 2011
    dejavus bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş