Beslenme Programı (İstek)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Hephaistos tarafından 26 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hephaistos
    Offline

    Hephaistos Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba saygı değer forum üyeleri ve değerli hocalarım. Yaşım 16, Boyum 1.77 ve 66 kilo ağırlığındayım.(biraz zayıf gözüküyorum)
    Bu spora başlıyalı henüz iki ay oldu. Bu iki ay içinde yediklerime neredeyse hiç dikkat etmedim.Ama şu andan itibaren yediklerime dikkat etmek istiyorum. Sizlerden kilo almaya yönelik bir beslenme programı istiyorum. (bilmem çok fazla birşeymi istedim :eek:)Hedefim 75-76 kilo civarında fit görünen bir vücuda sahip olmak.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş