Beslenme programı önerebilirmisiniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Boz34 tarafından 1 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Boz34
    Offline

    Boz34 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkeze iyi günler , Forumda çok araştırdım fakat hep yüksek kilolar için önerilmiş beslenme programları görüyorum . Rica etsem ben ve benim kalıbımdaki arkadaşlar için bir beslenme programı önerebilirmisiniz ?

    Boy 1.77
    Kilo 68,4
    Amaç : Karın kaslarını belirgin hale getirmek ve vücuttaki yağ oranını azaltmak.

    NOT: Göğüs kol ve mide kaslarım görünür biçimde fakat üzerlerindeki yağı eritmek istiyorum.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş