Beslenme programıörneği yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sergen turaman tarafından 17 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah 8.00
    1 yumurta
    1 dilim salam
    az yağlı peynir süt
    fıstık ezmesi
    12.00 okulda
    150 200 gr makarna yada kepek ekmek arasi tavuk göğsü
    18.00 büyük bir yemek örnek:pilav et bulgur et çorba salata sizce 177 59 kg 15 yas biri için nasıl bulk için
     

Sayfayı Paylaş