beslenme proğramı yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nelasq tarafından 26 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hocamın verdiği proğrama oldukça uyuyorum arada kaçamaklar oluyor tabi ama ve 1.ay sonucunda 1.700 gram verdim.

    Yaş:17
    Boy:172
    Kilo:65den 63 düştüm
    Omuz:107den-109 oldu
    Gögüs:86den-88 oldu
    Bel:78den-75 oldu
    Kalça:90den-80 oldu
    Baldır:51den-49 oldu
    Kol:27den-30 oldu

    http://imgim.com/dsc_0560.jpg yemek proğramı

    herkesin bana dediği kilo alman gerekirken neden kilo veriyorsun anlamış değilim 2.ayıma girdim bilgilendirirseniz sevinirim
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş