beslenme konusunda yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve msxlabs tarafından 11 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. msxlabs
    Offline

    msxlabs Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.76 boy 82 kiloyum e haliyle vücudum yağlı . haftanın 6 günü salondayım 3 gün ağırlık 3 gün kardiyo ve karın egzersizleri . slonda ki hoca spordan sonra birşey yememem gerektiğini söy6ledi . doğru olur mu bilemedim . bilgisi olan bir arkadaş yardımcı olabilir mi ? vucut yağlarım zaten proteinmiş ve kas calışmasında gerekli protein onlardan geliyormuş ?
     

Sayfayı Paylaş