Beslenme Konusu ( 5-6 Makale okudum)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 4Bodymuscle tarafından 3 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle forumda fazladan konu açmak istemezdim ancak başlıkta yazdığım gibi 5-6 tane makale okudum ve çoğunda ayrı yazı yazıyor. Benim sadece 1 sorum olacak çoğu makale beslenme hakkında başlangıçta kilo alınması üstüne ancak ben zaten 16 yaşındayım 1.73 boyum var ve 73 kilodan düşme 70 kiloyum sizce yeterince kilolu değilmiyim? Yada şöyle sormalıyım kilo almak üzere olan makalelerde yazan programları uygulamalımıyım?

    duh
     
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    o makalelerdeki kilo alma stili büyük ihtimal kas kütlesi olarak artış yapmaya yöneliktir. yani yağdan bahsedilmiyodur. bu sporun amacıda kas kütlesi almak olduğuna göre o makaleler doğrultusunda bir beslenme programı uygulayabilirsin ;)
     
    4Bodymuscle bunu beğendi.
  3. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    dediğine katılıyorum fakat şu anda senin fiziğini ögrmediğimden beslenme konusunda pek bişey diyemem. burada bir kaç fotonu eklersen belki bişeyler eklerdim. yine resim ekle bakalım yorum yapalım. thums:
     
    4Bodymuscle bunu beğendi.
  4. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    foto koymayı deniyeceğim bir ara
     

Sayfayı Paylaş