beslenme ile ilgili

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jordan123 tarafından 21 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. jordan123
    Offline

    jordan123 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bana antremandan önce veya sonra yiyebileceğim hangi pratik besinleri önerirsiniz?(çikolata, ceviz, badem, fistik ezmesi gibi) antremandan öncemi yoksa sonrami oldugunuda belirtirseniz sevinirim
     
  2. Heslover
    Offline

    Heslover Üye

    Katılım:
    23 Mart 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Aydın
    Antrelmandan 2 saat önce yulaf ezmesi 1 kase kadar yemen senin antrelman öncesi bol karbonhidrat, az protein ihtiyacını karşılayacaktır.
    Antrelmandan sonra da tavuk göğsü ve pilav öneriyorum.
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş