Arkadaslar body e baslayali 1.5 2 oldu kilo 80 boy 1.82 nasil beslenmeliyim gobek ve kalcada yaglar var. Zamaninda kiloliydum 104 kilo dan 80 e indim nasil beslenmeliyim herseyin lightini mi yiyeyim oneriniz var mi kardesinize yas 18
