Beslenme Hakkında Merak Ettiklerim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve IsoouLa tarafından 27 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. IsoouLa
    Offline

    IsoouLa Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba Arkadaşlar İyi Geceler
    Yaş : 17
    Kilo : 70
    Boy : 170

    3 aydır düzenli olarak antreman yapıyorum.

    1 - Günlük 156 gram protein alıyom ideal mi ?
    2- Günlük 192 gram karbonhidrat alıyom ideal mi ?
    3- Amino asit kullanmak istiyorum HardLine BCAA 4:1:1 Atb 6 kullanmak istiyorum (Bunların yanında grenede hydra 6 protein-Dymatize Creatin Kullanıyorum)

    Bun kullandıklarım yetersiz mi yoksa yeterli mi olucaktır Şimdi den çok teşekkürler cevaplarınız için.
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik
    Kural Maddesi :

    10.1.3 Cevap alabilmek için açılan bir başlığın aynısının ya da benzerinin tekrar açılması yasaktır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş