beslenme günlüğüme bakabilir misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CCK tarafından 7 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. CCK
    Offline

    CCK Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2014
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Özel kuvvet
    Yer:
    Şırnak
    Merhaba beyler,
    Ben yurtta kalıyorum imkanlarım kısıtlı sayılır yardım ve önerilerini bekliyorum.

    Sabah kahvaltısı
    3yumurta, müsli,peynir, 1servis whey
    11:00 ara öğün fındık fıstık tüketmeye çalışıyorum
    Öğlen yemeği
    Genelde et yemekleri
    15:00 ara öğün
    Pazartesi salı perşembe koşu şınav mekik barfix hareketleri yapıyorum zorunlu olarak okuduğum okuldan ötürü spordan önce yarım whey - creatine spordan sonra yarım whey-creatine (weirder premium whey +weider Pure creatine)

    Akşam yemeği
    Genelde Protein + karbonhidrat ağırlıklı yemekler

    Yatmadan önce whey almalı mıyım?

    Lütfen arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum cevaplayan herkese çok teşekkürler, iyi günler .
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş