Beslenme günlüğüm.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Johnx tarafından 15 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Johnx
    Offline

    Johnx Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar önce kendimi tanıtıyım.
    boy:186
    kilo:90
    yağlı bir vücudum var (özellikle bel karın bölgesi)
    cardiyo yaparak kilo verdim pazartesi günü programım değişicek vg programına başlayacağım fakat nasıl beslenmem gerektiğini pek bilmiyorum hem yağ yakmak hem hacim kazanmak icin nasıl bir beslenme programı önerirsiniz ve haftada kac gün vg kac gün cardiyo calısmalıyım ?
     
    Johnx, 15 Mart 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 15 Mart 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş