Beslenme günlüğü için yardımlarınızı bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bugraacik tarafından 9 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bugraacik
    Offline

    bugraacik Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    20 yaşındayım. Boyum 1.70 kilom dün tartilmama göre 53 şuan. Çarşamba günü Hardline Pro gainer 5000 geliyor. Haftada 4 gün (ptesi sali pers cuma) antreman yapıyorum. Yardımlarınızla beslenme günlüğümü oluşturmak istiyorum.


    Edit:sabahları 2 yumurta, 5-10 zeytin, 4 kibrit kutusu kadar peynir yiyorum.
    Öğlen civari makarna veya taze fasulye ve yogurt, ardından herhangi bi tatlı
    Antremandan önce makarna, tavuk göğsü. Tavuk Göğsü yaklaşık 200-250 gram
    Antremandan sonra tekrar makarna
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş