Beslenme destek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gokturkdevleti tarafından 18 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gokturkdevleti
    Offline

    gokturkdevleti Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamın aleyküm beyler benim sıkıntım vücuttaki yağlarım vücut yapalı 4 ay oldu gözle görülür bir gelişme oldu ben çok yağlı bir insandım birazı gitti daha var ama yağlar eriyince yanaklarımdan gider diye korkuyorum.Ben zayıf yanaklı bir insanım en ufak bir kilo vermede hemen yüzümden gidiyor yağları yakıp kilomu kaybetmemek için ne zaman nasıl hangi yemeği yiyebilir miyim?
    Bunun için gerçekten bilen birisi yardımcı olsun yada nereden böyle bir yemek listesi bulabilirim lütfen yardım edin yaz geldi yağlardan kurtulmam lazım.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş