beslenme düzeni

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve neverbackdown. tarafından 20 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ben kendim beslenince yeterli protein vb. değerleri alamıyorum gibi geliyor bana örnek bi program yapabilirmisiniz benim için boy 180 kilo 97

    mesela 90-100 gr protein içeren.. ( Yulaf ezmesi yiyorum )
     

Sayfayı Paylaş