Bazıları Yumurtayı Pişirim Bazıları Direk Çiğ Yiyor . Sizce Hangisi İyi ? Yeni Başladım Vücut Geliştirmeye Günde Kaç Yumurta Yiyeyim Sizce ?
1 Bütün 3 veya 4 tanede beyazını yiyebilirsin sana kalmış, fakat 1 adet sarıyı geçmemekte fayda var kolesterol faktorünü de düşünmemiz lazım. Son yapılan araştırmalarda çig yemek zararlı diye okumuştum.