beslenma proğramı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve snake tarafından 25 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    body ile amatör olarak uğraşıyorum fakat 1 yıldır yapmıyordum ve yeniden başladım,1 yıl öncede sigarayı bıraktım ve doğal olarakta biraz göbek yaptım.Benim düzenli beslenme durumum yok çünkü genelde geceleri ayaktayım öğleden sonraları kalkarım ve ne zaman yatacağımda belli olmadığından bende belirli bi düzen yok,bu durumda hem kas geliştirmek istiyorum hemde göbek eritmek istiyorum,düzenli bi yaşamım olmadığından bana uygun bir beslenme proğramı varmı yada öyle bir şansım yokmu ? :)
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler-t6.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11394.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html

    Bu 3 temel konuyu detaylıca inceledikten sonra hayat düzeninize göre bir beslenme programı oluşturursanız ve bizimle paylaşırsanız eksik yönlerini gidermeye çalışırız.

    Forumda ısmarlama beslenme programları yazmanın sporcuya hiçbir katkısı yoktur.
    Çünkü herkesin eksik yönleri, özellikler ve yaşam düzeni farklıdır.

    Beslenmenin temel prensiplerini öğrenip size uygun programı oluşturmayı denemenizi rica ederim.
    Daha sonra yine bu başlıktan paylaşabilirsiniz.
     
    saydam bunu beğendi.
  3. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    peki yağ yakıcı kullanmanın faydası olurmu göbek eritmek için ?

    Hardline Nutrition Cla One
    Multipower Pure CLA
     
    Son düzenleme: 25 Ocak 2009
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Yağ yakıcılardan ne ölçüde verim alacağınız beslenme ve idman düzeninizle çok yakından ilgilidir.
    O nedenle belli bir beslenme ve idman programı oluşturup uygulamadan bu soruya sağlıklı cevap verilemez.
     

Sayfayı Paylaş