besin değerleri

BESİNLERkalorisuminerallerşeker (glikoz)proteinyağlarvitaminleroksalit asitpurinlersodyumkalsiyumpotasyumdemirdoymuşdoymamışAB1CDPPDİĞERLERİHER 100 GRAMDAKİBİRİM MİKTARkcalgmgmgmgmgggggulmgmgulmgmgmgETLER (çiğken)sığır243637033482,5-1619,20,1-0,11-4,6B2,AP-50ada tavşanı1597040183852,4-2080,1300,1--12,8B2,B6,E,AP-38kır tavşanı16570-10-2,2-199,4--0,1--5,6B2--koyun2396478103802,7-18180,1-0,1--5,2B2,B6,B12,E,K,BİOTİNE,AP,AF-81dana1906890113302,9-19120,1-0,2--6,3B2,B6,B12,AF-60SAKATATbeyin12678153103123,6-119--0,218-4,3B2,B12,AP--karaciğer40718482955,44,1194,70,4225000,3325017B2,B6,B12,E,K,BİOTINE,AP,AF-120böbrek12078173112426,70,8165,2-1300,312-9,8B2,B6,B12,BİOTINE,AP--KÜMES HAYVANLARIördek3265485152851,8-1628,60,1-0,18-5,6B2-60piliç138788312591,8-2150,1300,12,5-6,8B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF-60BALIKLARmorina788186113390,5-170,30,1-0,12-2,2B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF-62uskumru1916714453581-1912,20,14500,2-507,7B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF--sardalya311515103545603,50,62124,4-1800-3004,4B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF--ton (büyük palamut)2905336173431,2-2420,9-900,1--10,8B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF--YUMURTAbütün yumurta16274135541382,30,71311,50,511800,1-2000,1B2,B6,B12,E,K,BİOTINE,AP,AF--beyazı518819291480,20,8110,2---0,3-0,1B2,B6,BİOTINE,AP,AF--sarısı36050501411237,20,61631,91,634000,3-3500,02B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF--SEBZELERenginar498643514301,34930,2-1600,19-1B2,AP--havuç408950373110,79,110,2-110000,12,1-0,6B2,B6,B12,E,BİOTINE,AP,AF33-lahana259213462270,55,710,2-700,146-0,32B2,B6,AP,AF,E--ıspanak2691621066623,14,330,3-81000,151-0,6B2,B6,E,K,BİOTİNE,AP,AF460-fasulye33913-77-6,358242,2-300,56-2,5---MEYVELERkayısı51850,6174400,51310,2-27000,17-0,7B2,B6,AP,AF--muz8576184200,22210,2-1900,110-0,6B2,B6,BİOTINE,AP,AF,E6,4-kiraz60832192600,51510,4-10000,110-0,3B2,B6,BİOTINE,AP,AF--hurma2742315979037320,5-500,1--2,2B2,B6,AP,AF--portakal49870,3411700,41210,2-2000,150-0,2B2,B6,BİOTINE,AP,AF,E24-elma5884171160,3150,30,6-900,15-0,1B2,B6,BİOTINE,AP,AF,E1,5-

 

Paylaşımınız copy paste yaptığınızdan düzgün çıkmamış.

Eğer anlaşılır bir biçimde paylaşım yapmayı başarabilirseniz bunu ilgili başlıklar altında kaynakça belirterek yapmanızı rica ederim.