Benim kilomda ve yasimda bir insan EVDE hangi egzersizleri yapmali? Body & Fitness

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve eziq313131 tarafından 6 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. eziq313131
    Offline

    eziq313131 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abiler,ablalar...

    Ben yasima göre Kiloluyum (Ayiyim) ama spora ve vucüt gelistirmeye gercekten azmi olan bir insanim...

    Kilo : 93 (Boya aticam yakisikliyim :))

    Yas : 13

    Göz Rengi : Yesil (Ne alaka varsa)

    Abilar 3 hafta sonra Taekwondo'ya gidicegim gitmeden önce egzersiz yapmak istiyorum evde...

    Kilo aldiricak icecekler icmem su icerim...

    Salata yerim arada MC Donalds'da :)

    Evde Dumbell'larim ile calisirim 2 Arm Dumbell (Tanesi 6 kg)

    Sinav cekemem ama calisiyorum....

    Ayagimi 1 m 50 - 60 cm arasi kaldirabiliyorum 1,50-60 :)

    Oynak bir siskoyum aslinda :)

    Diger kilolulardan hizli kosarim...

    Benim icin evde yapabilecegim antremanlari söylerseniz sevinirim..

    Sen yapma bosver demeyin her insan body yapabilir hatta su konuya adam gibi yorum yapan ciktiktan sonra kendimi gelistirebilirim...

    Tesekkürler...(HER AYI BIR HERKUL OLABILIR)bench_O
     
  2. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
  3. eziq313131
    Offline

    eziq313131 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abi ben mesela barfiks e baslamadan önce ne gerek ?

    Yemem ne icmem ?
    Ama sagol seninkilerde gözel...
     

Sayfayı Paylaş