Benim için program yapabilir misiniz ? Yeni başladım zayifim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve carlitox tarafından 16 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. carlitox
    Offline

    carlitox Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba 17 yaşındayım ve zayıfım.
    1.5 aydır her aksam sınav mekik plank yapıyorum karin kaslarim belirginleşti ama ben daha düzenli daha faydaki bir program istiyorum
    Salona gitme şansım yok evde çalışacağım fakat programda ergenlikte boy kısaltacak hareketler olmasın ağırlık kaldırmak gibi
    Şimdiden tesekkurler
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Dostum sana program veremeyiz internetten bir program bulup onla çalışmalısn
     

Sayfayı Paylaş