Arkadaşlar artık evde çalışacağım ama salonda benchpress çalıştığım barın uzunluğunu bilmiyorum. Sizce hangisi oalbilir. 182 mi yoksa 213 cm midir?
Okadar uzun aldığın zaman emin ol pişman olursun ev için alabileceğin en uzun bar 160 cm olamalı demedi deme.
neden üstad? benim boyum 196. 160 biraz kısa gelmez mi? 182 nasıl mesela. karşılaştırabileceğim birşey olsa keşke
evde muhafaza edebilirsen al. ama kullanışlı olarak Bar 160 -180 cm olmalı... Benchpress sehpasıda lazım. goğus kasları için şart..
168 mi alayim ? http://www.hepsiburada.com/delta-16...aspx?categoryid=387326&productid=spordelta896 Sehpa hakkında ne alacağım konusunda fikrim yok. 140 küsür adler var ama ona da zayıf olur dediler.
saolun. 168 alıyorum.birde 120 lik Z bar aldım. Sehpa olarak hangisi makul sizce? http://www.hepsiburada.com/adler-78...aspx?categoryid=355454&productid=sporadler124 http://www.hepsiburada.com/adler-38...tegoryid=355454&productid=sporadler166#tablnk Ucuz olanda şu yazıyor: Halter taşıyıcı için azami ağırlık :65 kg . Ben ise 75 KG ağırlık aldım?
Evde deltanın bir mekik aleti vardı. O nedenle ucuz olanın almak gerekiyor sanırım. şu sorun olmaz di mi; http://www.hepsiburada.com/adler-38...tegoryid=355454&productid=sporadler166#tablnk