Bench preste avuc icindeki sinirin acıması

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Doğukan Avc1 tarafından 25 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Doğukan Avc1
    Offline

    Doğukan Avc1 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden kaynaklı tutuş şeklini yanlışmı yapıyorum ?

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Doğukan Avc1, 25 Ağustos 2016
    #1
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    938
    Beğenileri:
    394
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Tam olarak neresi agriyor. Isaretlermisin

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Barbell Training, 25 Ağustos 2016
    #2
  3. Doğukan Avc1
    Offline

    Doğukan Avc1 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Doğukan Avc1, 25 Ağustos 2016
    #3
  4. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    938
    Beğenileri:
    394
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Ekte koydugum resme bak. Bari kirmiziyla isaretledigim yere degil mavi cizgiye koyman lazim. Yani kaldirdiginda bar elinin kemiklerine ve bileginin ustune oturacak, avuc icine degil.

    Bu sekilde yapiyor musun?

    Screenshot_2016-08-25-10-53-08.jpg

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Barbell Training, 25 Ağustos 2016
    #4
  5. Doğukan Avc1
    Offline

    Doğukan Avc1 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bundan sonra o bölgede durmasına özen göstericem Teşekkürler :)

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Doğukan Avc1, 25 Ağustos 2016
    #5

Sayfayı Paylaş