bench press'te set

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mentes87 tarafından 21 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mentes87
    Offline

    mentes87 Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar bench press'te 12-10-10-8 tekrarla yapılan 4 set sizce doğrumu??bench_O
     
    mentes87, 21 Eylül 2012
    #1
  2. cesgin
    Offline

    cesgin Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    setler, tekrarlar çalışma amacına göre değişiklik gösterir.

    12-10-10-8 doğrudur.
     
    cesgin, 21 Eylül 2012
    #2
    mentes87 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş