Bench press'te 7 derecelik açı???

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve münzevi tarafından 10 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    S.a. arkadaşlar,

    Piyasada mevcut çalışma istasyonlarında genelde bench press kısmı 7 derecelik bir eğime sahip oluyor ve bu açının vücut anatomisine uygun olduğu söyleniyor.

    Fakat hem kendim çalışırken, hem de nette izlediğim videolarda böyle bir eğim yok, herkes düz bir şekilde indirip kaldırıyor. Zaten piyasada düz olan çalışma istasyonları da var.

    Bu meseleyi bilen biri aydınlatırsa çok makbule geçecek.
     
    münzevi, 10 Mayıs 2013
    #1
  2. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Zor mu sordum? :)
     
    münzevi, 11 Mayıs 2013
    #2
  3. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Teknik bilgiyi geçtim bari salonlardaki makinelerde durum nedir ondan haber verin.
     
    münzevi, 11 Mayıs 2013
    #3
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    bench press kısmı ne demek..düz bench sehpasının yatılan kısmı mı eğimli? yoksa kaldırış açısından mı bahsediyorsun..?
     
    diez, 12 Mayıs 2013
    #4
  5. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Kaldırış açısı, 7 derece diyince yeterince açık olur diye düşündüğümden ekleme gereği duymamıştım.
     
    münzevi, 13 Mayıs 2013
    #5

Sayfayı Paylaş