Bench press

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YüzYıllıkYalnızlık tarafından 21 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. YüzYıllıkYalnızlık
    Offline

    YüzYıllıkYalnızlık Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs için bench press ile dumbıl press i aynı anda yapmak gereksiz midir sizce? Bench press yerine dumbıl press yapsam yeterli olur mu? Ki bende bench press ile pek gelişme olmuyor, dumbılla çok daha iyi sonuç alıyorum. Yoksa ikisini de mi yapmak lazım? Siz ne dersiniz?
     
    YüzYıllıkYalnızlık, 21 Haziran 2014
    #1
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    566
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    2side aynı yere vurduğu için gereksiz olur.Birini seçmen yeterli.Boşuna konu açmışsın biraz araştırsan rahatlıkla bulunabilecek bir cevap.
     
    SnycnYcl, 21 Haziran 2014
    #2
  3. YüzYıllıkYalnızlık
    Offline

    YüzYıllıkYalnızlık Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Hangisi daha yararlı olur peki?
     
    YüzYıllıkYalnızlık, 21 Haziran 2014
    #3
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bu öznel bir durum ben dumbell press te daha iyi hissediyorum göğsümü kimisi bench presste daha iyi, yani sana kalmış bir şey.
     
    torifonta, 21 Haziran 2014
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    boksbody, 21 Haziran 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş