bench press yaparken şöyle bir spotter a ihtiyaç duyuyor musunuz?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve redondo1 tarafından 26 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    bench press yaparken bazen barı sanki bir daha kaldıramayacağım gibi hissedersiniz ya hani. üstünüze düşürmekten korkarsınız.
    şöyle bir spotter olsa aslında her bench press sehpasında bir sorun kalmazdı
    acaba neden koymuyorlar? gereksiz mi sizcE? bu adam ne güzel gücünü sonuna kadar kullanabilir. bittiği yerde gerekirse bırakır o 2 spotter ın üstüne

    [​IMG]
     
  2. slymnasye
    Offline

    slymnasye Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2006
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    385
    Ödül Puanları:
    73
    bence cok guzel olurdu boyle bır aparat olması gercekten bazen partner bulamıyorum salon da o zamanlar da boyle bır sey gercekten ısımı gorurdu zaten psıkolojık olarak bıle ınsana bır guven verırı boyle bır sey bence...
     
  3. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    evet psikolojik olarak rahatlatır insanı.
    hatta tanımadığınız birisinin yardım etmesinden bile daha güvenli olduğu kesin
     
  4. Blues
    Offline

    Blues Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2008
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Keske olsa. Ben de tekken ya az agirlik giriyorum ya da smith machine kullaniyorum.
     
  5. olgonu.10
    Offline

    olgonu.10 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2008
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    güvenli olmasına güvenli de, dezavantajları da yok deil..
    -sürtünmeden dolayı 100 ikilo basıosan 85 kilo falan kaldırabiliosun.. (çok iyi yağlanmış olsa da 5-10 kilo farkedio)
    -hareket özgürlüğü sıfır
     
  6. slymnasye
    Offline

    slymnasye Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2006
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    385
    Ödül Puanları:
    73
    smith machine de dedıgın olay dogru olgonu.10 ama yukarıda kı resım de boyle bır sey yok serbest agırlık sadece altta ıkı demır var dıkkat ettıysen bunun ıcın gecerlı degıl bu durum sonucta...
     
  7. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaş sanırım bunu smith machine sandı.
    ama değil. tamamen freeweight
     
  8. olgonu.10
    Offline

    olgonu.10 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2008
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    haklısınız beyler.. yannış annamışım :eek:
     
  9. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    evet ben partnersiz çalıştığım için belki 1-2 tekrar daha çıkacakken bırakıyorum ama malesef böyle bir aparat salonda yok
     
  10. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    Tam ev için ,
    Mükemmel,
    Eve şöle bir şey yaptırsam ,
    Salona adım atmam,
     

Sayfayı Paylaş