bench press ve incline press hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kapomaho tarafından 10 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    zaten sürekli benç hareketleri yapmışsın göğüse farklı hareketler uygulamak lazım rpacın verdiği kombinasyon yeterli. plower yerine cabloda verilebilirdi close dencline bench e iyi bir izole olabilirdi.
     
    FleXoR, 12 Mart 2010
    #21
  2. kapomaho
    Offline

    kapomaho Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Üst göğüs için incline press demi yapmayım ? Birde bu programı kaç ay devam ettirebilirim?
     
    kapomaho, 12 Mart 2010
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş