Bench press tutuş şekli

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kocbilgisayar tarafından 3 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kocbilgisayar
    Offline

    kocbilgisayar Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bench press yaparken nasil tutarsam üst göğüs daha iyi çalişir
     
    kocbilgisayar, 3 Eylül 2012
    #1
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    869
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Üst göğüs çalıştırmak istiyorsan incline bench press yapıcaksın.
     
    ParZ, 3 Eylül 2012
    #2
    kocbilgisayar bunu beğendi.
  3. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    [​IMG]
    bu masada press yada fly yaparsan üst goğüse daha iyi verim sağlar

    barı nasıl tutucam diye soruyosan eğer serce parmağın barın üstünde bulunan cizgiye gelmeli
     
    Solwied, 3 Eylül 2012
    #3
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    SCHWARZXXL, 3 Eylül 2012
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş