Bench press tutuş şekli

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kocbilgisayar tarafından 3 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kocbilgisayar
    Offline

    kocbilgisayar Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bench press yaparken nasil tutarsam üst göğüs daha iyi çalişir
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Üst göğüs çalıştırmak istiyorsan incline bench press yapıcaksın.
     
    kocbilgisayar bunu beğendi.
  3. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    [​IMG]
    bu masada press yada fly yaparsan üst goğüse daha iyi verim sağlar

    barı nasıl tutucam diye soruyosan eğer serce parmağın barın üstünde bulunan cizgiye gelmeli
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş