bench press kaç kg ile yapıyorsunuz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve boksbody tarafından 14 Mart 2012 başlatılmıştır.

bench press ile maksimum kaç kg da çalılabiliyorsunuz?(bar hariç)

  1. 30 altı

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. 30-50 arası

    oy sayısı 2
    33,3%
  3. 50-70 arası

    oy sayısı 2
    33,3%
  4. 70-90 arası

    oy sayısı 2
    33,3%
  5. 90-110 arası

    oy sayısı 0
    0,0%
  6. 110-130 arası

    oy sayısı 0
    0,0%
  7. 130-150 arası

    oy sayısı 0
    0,0%
  8. 150 üstü

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    temel göğüs hareketlerinden olan bench pres ile ilgili forumda bi kaç yazı okudum bu konuyla ilgili ama ortalama bi rakam oluşturamadım
    millet 150 lerden bahsediyo ben 40kg yapınca bileklerim çatlayacak gibi oluyorum gerçi daha bench press başlayalı 2 hafta oldu ama uzun zaman önce askerdeyken 70kg basabiliyodum
    o yüzden anket yapayım dedim
    umarım benzeri bir anket yoktur ben göremedim
    varsa beni oraya yönlendirin lütfen
    boy 1,67
    kilo 74
     
    Son düzenleme: 14 Mart 2012
  2. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    böyle bir konu zaten var biraz araştırma yapıp konuyu açarsanız kirlilik önlenebilir
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    araştırdım bulamadım
    o yüzden yazdığımı söyledim zaten
    varsa linki gönderin lütfen
    amacım konu açmak değil
     
  4. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    baslayalı 2 hafat oldu diyosun 40kg basıyosan gene sükretmelisin bence(bar dahıl sanırım)
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    vucut geliştirmeyle amatör olarak uğraşmışlığım var
    askerde iken yaklaşık 10 yıl önce bench press yapmıştım ama üzerinden çok sular aktı
     
  6. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    galiba tam anlatamadım kendimi
    öle konular var ama 200 tane yazı yazılmış ama çok dağılmış
    anket şeklinde bi konu açılmamış
    ortalama rakamlar ancak anketle belli olur
     
  8. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    bu anketin bir değere ulaşabilmesi için herkesin aynı vücut tipinde, aynı boy ve kiloda olması gerekir. e bu da mümkün değil ki...

    ben 100 basıyorum diyen birisi, yeni başlayan 2 metre boyunda 120 kiloluk bir adam da olabilir, bu işi 3 senedir yapan 1.80 boyda ve 80 kiloda olan birisi de olabilir...yani anket doğru sonucu göstermez. muhtemelen linki verilen o konuda da o yüzden anket açılmadı.

    kimin kaç kilo bastığı ya da kaldırdığı bir anket konusu olmamalı...zatne önemli olan kilo değil, kaslara yedirdiğin kasılma ve gerdirmedir. çok izole yaparsan muhtemelen mevcut ağırlığının yarısı ile de kası çalıştırabilirsin.
     
  9. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Karşında senin kör biri yok, o yüzden gereksiz yere büyütüp yazı yazmadan önce yazdıklarını oku.
    Linkini verdiğim konuda ölü bir konu değil hala daha yazılıyor..
    Anket olayını zaten üstteki arkadaş bahsetmiş..
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    burda her boydan her kilodan insanlar var
    burası bir türkiye mozağidir
    yani bence mutlaka faydalı bir bilgi olacaktır
    gördüğünüz gibi bu konuda anket yapılmamış
    bukadar ısrarla ankete karşı çıkılmasını anlamadım
    karşı çıkan varsa oylamaz
    bence çok mantıklı bi anket olmuş
     
  11. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    mousenin scroll unu biraz yukarı götürseydin görürdün :)
     
  12. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş