Bench Press Hareketi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 18 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhaba Arkadaşlar Ben 8.5 Aydır Spor Yapıyorum Yaşım 16 Kilom 61 Boyum 1.80 Başladığımda Kilom 50 İdi Boyum 1.72 Di 10 Kilo Aldım 8 CM Boy Arttı Boy Konusunda Herkez Şaşırıyo Antrenör Bile Fakat Mesela Göğüs Hareketinde Ben Dumbellerle 20 22.5 KG Yapabiliyorum Fakat BENCH PRESS Hareketinde Maximum 17.5 KG Koyabiliyorum Bunun Sebebi Nedir Bazen O Bile Çıkmıyo Bar Sadece 8 KG Yardımcı Olursanız Sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş