bench press boy uzamasını durdurur mu ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve efekan tarafından 12 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    arkadaşlar daha önce açtığım bir konuda üyelerden biri bana bench press in boyu etkilemeyeceğini çünkü eklemlere doğrudan bi baskısı olmadığını söyledi şimdi bende kesin bir karara varmak için size soruyorum bench press boy uzamasını dudurur mu veya başka sorunlar açarmı ergenlikte ,

    şayet her hangi bir sorun çıkarmaz derseniz bench press e başlıyacamda

    saygılar . :)
     
  2. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    bildiğim kadarıyla pressler omuriliğe baskı yapıyor durdurabilir. ama hocama danıştım ben yatarak yaptığın için birşey olmaz dedi. sanırım omuz pres baskı yapar.

    ben 17 yaşındayım 4 aydır bench var programımda
     
  3. CarpeNoctum
    Offline

    CarpeNoctum Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    1.309
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Zimbabwe
    Böyle bir etki sadece squatta,halter hareketlerinde var onlarıda bu yaşta yapammalsn ztn, ayrıca yapacagın sırt kanat çekiş hareketleri boy uzamana katkı sağlayabılır.

    Omuz presslerde de olabılır bu durum ancak cok cok yuksek ağırlık gerek yani kafan rahat olsn.
     
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Artık açılmasın böyle konular. Neredeyse hergün aynı sorularla karşılaşıyoruz.
     
  5. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş