Bench Press bar ilişkisi yardım lütfen..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ProteinCanavarı tarafından 21 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ProteinCanavarı
    Offline

    ProteinCanavarı Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Değerli arkadaşlar evde antreman yapmak için 120 cm lik düz bar aldım; ama bununla bench press yaparken çok fazla kasıldığımı hissetmiyorum. Bende mi sorun var yoksa Bench press için daha uzun bar mı almam lazım.Şimdiden teşekkürler.
     
    ProteinCanavarı, 21 Haziran 2010
    #1
  2. caneser
    Offline

    caneser Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    kayseri
    120 lik bar bench press için kısa. ama eldeki imkan bu ise dirsekler 90 derce olacak şekilde tutarsan çok sorun olmaz.
     
    caneser, 22 Haziran 2010
    #2
    ProteinCanavarı bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş