bench pres sorunu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Sugar23 tarafından 5 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Sugar23
    Offline

    Sugar23 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bench pres yaparken sol omzumdan indirirken kut diye kemik sesi geliyor, agirliksiz yapincada geliyor bir sorun olur mu
     
    Sugar23, 5 Ekim 2011
    #1
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    benvh e girmeden evvel ısındır kollarını,ayrıca barı tutuş şeklini deneme yanılma yöntemiyle hafif kiloda dene geniş tutunca daha sağlıklı kaldırırsın tahminimce..
     
    demircan256, 5 Ekim 2011
    #2
  3. karakayaysf
    Offline

    karakayaysf Üye

    Katılım:
    15 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    aynı sorun bende de var , bu konuda hocama danıştım , zamanla geçiceğini söyledi.
     
    karakayaysf, 5 Ekim 2011
    #3
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Antremandan önce germe ve ısınma yapın
     
    Cidade de Deus, 6 Ekim 2011
    #4
  5. Raito
    Offline

    Raito Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    ısınmayla ilgisi yok zamanla vücut alışıyor bendede olmuştu ilk dönemlerimde hatırlıyorum.
     
    Raito, 6 Ekim 2011
    #5
  6. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 6 Ekim 2011
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş