Belimi Nasıl Kalınlaştırabilirim ? Yardım . . Foto Attm

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asd446dem tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. asd446dem
    Offline

    asd446dem Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  2. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    kardeş biz inceltmeye çalışıyoz sen kalınlaştırmaya boşver sen kalınlaştırmayı ince bel makbuldür her zaman
     
  3. asd446dem
    Offline

    asd446dem Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ya oranım az oldugu icin karın bölgesinde kas yapamıyorum birde
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
  5. Brew Through
    Offline

    Brew Through Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Ne içtin kardeş banada ver. o_O
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  6. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    yag oraninin az olmasi derinin ince olmasi senin icin avantaj demektir. senin skntin karin kaslarini buyutmen buda mekikle olur agirlik kullanarak mekik calis.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    arkadaş bizimle dalga geçiyo galiba asıl karın bölgen yağsız olacak ki o baklavalar görünsün sen bu kafayla gidersen bu fotoraftaki halini ararsın
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  8. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bu neyin kafası??ne alaka?
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  9. zafer_zaferoglu
    Offline

    zafer_zaferoglu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Allah böyle derdi düşmanıma bile vermesin. (Amin)
     
  10. asd446dem
    Offline

    asd446dem Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Smdi beyler spor salonunda ki bi hoca yag oranin az yag kilo alacaksn ki yag oranni biraz arttircaz ki kaslarini buyutek gibi bir yorum yapmisti .

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  11. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    Kilo alman gerek evet bu dogru ama yag olarak degil.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. asd446dem
    Offline

    asd446dem Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardan kaynakli olarak 3 ay ara vermistim spora antremanlari birakmistm 70 kilo dan 65 e dustum . Antreman yapmadigim surede hep zayiflamisimdir . 75+olmam gerek ogrenci oldugum icin dengeli bir beslenme programim yok takviye ile kilo alabilirmiyim .

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş