Beldeki Yaglari Yakmak Icin Ne Yapmaliyiz

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve thecondor05 tarafından 10 Ekim 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. thecondor05
    Offline

    thecondor05 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    mrb arkadaslar ben amerikada okuyan 19 yasinda bir ogrenciyim ve cok duzgun bi vucutla bestmodel a katilmak istiorm ve su anda belimde birz yag war ve onlari yakmak istiorm, boyum 186 kilom 72 vucududa 2.1% yag war, sizce hangi ilaci kullanabilirim
     
    kzmks bunu beğendi.
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    bildigim kadari ile o kadar yag orani cok riskli daha da altina inersen sonucu kotu olabilir
     
  3. Massivend
    Online

    Massivend Guest

    vucudunda 2.1% yag olmasinin imkani yok. 21 demek istemis olabilirmisin acaba?

    duzgun bir diyet ve cardio ile cok basit bir sekilde belinin yanindaki yaglardan kurtulabilirsin.
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    bildigim kadariyla 3.4 % alti olum tehlikesi.
     
  5. Massivend
    Online

    Massivend Guest

    hem belde yag, hem 2.1 yag orani imkansiz.

    3,4 un alti benim bildigim kadari ile de cok tehlikeli, pro yarismacilarin bile yakalayamadigi bir oran diye biliyorum.
     
  6. danyboy
    Offline

    danyboy Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaw, benim bildigim, 4% alti ölmüs oluyor, benim arkadas var, boy 1,85, Kilo 62, onda 8% Yag var
    Yani senin söylediginde bir yanlislik var galiba
     
  7. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    532
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
     
  8. thecondor05
    Offline

    thecondor05 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    walla bende tam olarak bilmiorm yaptirdigim teste cikan sonuc bu, neyse o rakam cok da onemli deil cunku cok saglikliyim su anda, peki beldeki yaglar icin guclu bir yag yakiici olarak ne kullanabilirim bunu bilen wr mi ?
     
  9. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    vücudu kas yapmakta yönlendirebiliyoruz ama yağ eritmekte yönlendiremiyoruz...yani istediğimiz yeri eritemiyoruz, vücut nereden isterse oradan eritiyor...bu sebeple, beldeki yağları eritmeye yönelik bir yağ yakıcı yok....diet yapmanız gerekiyor ama kg fazlanız da yok...proteini yüksek beslenin, karbonhidrat ve yağları sınırlayın...ağırlık çalışın...
     
  10. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    O yag oranı ımkansız...Yanlıs hatalı ölcüm sonucu bu...Ama yınede anladıgım kadarı ıle az yaglısın!eger yınede sende belınde kalınlık varsa yag problemın yok sekıl bozuklugun var demektır kı sunu da unutmabayanlarda kalca erkeklerde bel maalesef...
    sen sadece düzenlı calıs ve kardıo egzersızlerını bılınclı yap ve l carnıtıne kullan!
     
  11. thecondor05
    Offline

    thecondor05 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkaslar oldukca yaniliyosunuz, benim olcumler dogru tekrardan yaptirdim ve burda panama bestmodellerinden biri war herifle konustum adamin dedigi sey su, yarsima fotolarini gosterdi ve test sonuclarini adamin vucudunda %1 yag war sadece bu arada benim de yapmak istedigim sey aslinda gelisip iri bise olmak deil ben sadece sekilli bir vucud yapmaya calisiorm vucut olculerimi yazim isterseniz

    kol : 43
    Omuz : 120
    bel : 74
    Gogus : 105

    bu aralar miami de modellik yarismasi war ona katilmak icin calisiorm o yuzden tavsiyerinize ihtiyacim var karin kaslari ve beldeki yaglar icin
     
  12. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1.86 sın 72 kg sun ve olculerin bunlar ustune ustluk yag oranın %2.1 ama beldeki yagdan bahsediosun :?
     
  13. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    karın kaslarınızı yüksek tekrarla(20-30) çalıştırın...arada 1-2 set de ağırlıkla ve az tekrarla çalışın üst ve alt karın kaslarınızı...ama yan kasları (oblique) ağırlıkla çalışmayın, genişletir beli...şimdilik başka fatburner vs.ye başlamayın...karın kası hareketleri forumda var...onlara bir göz atın....
     
  14. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    siteye resim eklebilirsen bence daha rahat acıklamıs olursun durumunu.
     
  15. restricted
    Offline

    restricted Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    O yüzde %2.1 vücuttaki fazla yağın oranıdır heralde ben öyle bir yorum çıkardım .
     
  16. yicco
    Offline

    yicco Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bence senin tek çaren liposuction bide ztn yarışmaya katılmadan önce bütün mideni bağırsaklarını temişzletmen gerekçek dümdüz olman için bende katılmaya kalkmıştım geçen sene ordan sölüyorum
     
  17. thecondor05
    Offline

    thecondor05 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bagirsaktakiler zaten yarismadan once temizlenecek ama yarismaya kadar eritmem lazimdi we ben basardim bunu, artik net oldu... yardimlarininz icin yine de tessekkurler
     
  18. tilki
    Offline

    tilki Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2005
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    ben bu işten bişey anlamadım :)
     
  19. amino26
    Offline

    amino26 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ben sana ultimate nutrition CLA öneririm. 1000 mg 90 kapsül. günde 3 kapsül alınıyo.yemeklerele beraber 1 er kapsül yani. bizim abi kullandı 54 bedenden 50 bedene düştü 1,5 ayda.özellikle karın bölgesi için.yapılan çalışmalar 3 ay sonunda vücuttaki yağ oranını %20 azaltığı ortaya çıkmıştır.
     
  20. gurkan
    Offline

    gurkan Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    365
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    bende amerikayi gelismis bi ülke sanirdim :)baksana orda dogru dürüst yag ölcen bi alet bile yokmus..imkani varmi ya % 2.1 yag olmasinin,hatta arkadas bununlada kalmayip tanidigim baska birinin ki % 1 diyor,,,siz para biriktirin bize yollayin biz size bi yag ölcücü alet yollayalim :)
     

Sayfayı Paylaş