Belde Kas Spazmı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve qwaxs tarafından 13 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 1 hafta önce ters bi hareket yaptım ve belimi zorladım. Belimde kas spazmı olmuş (bel tutulması). Başlarda yatarken dahi dayanılmaza yakın ağrılarım vardı 3-4 gün yattım ve belime sıcak su koydum. Şuan ağrılar azaldı fakat bi türlü tam olarak geçmedi. Yürümemi de etkiliyor. 1-2 dakika yürüdükten sonra belimden ağrılar saplanmaya başlıyor. Kas gevşetici kremler haplarda kullanıyorum.

    1 hafta oldu geçmedi ne kadar sürede geçer? Ve iyileşme sürecini nasıl hızlandırırım nasıl bir yol izlemem gerek? Yardımlarınızı bekliyorum.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kim dedi bel spazmı diye?
    doktora gittinmi?
    uzman doktora git gerekli tetkikleri yaptır
    vakit kaybetme ve o bölgeyi zorlama ağır kaldırma
     
  3. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Evet doktora gittim kontrol etti iğne yaptı omurganda sorun göremedim belinde kas spazmı olmuş önemli bişey değil geçer dedi. Belimi zorlamıyorum ağırda kaldırmıyorum hatta hiçbişey kaldırmıyorum. 1 haftadır dinleniyorum 4 günü yatarak geçti belimi sıcak tuttum hiç üşütmedim. Bu kas spazmını nasıl geçirebilirim?
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    sadece kas kaynaklı ise dinlenerek elbette geçecektir
    iyice dinlen
    terleyip sırtını ceyrana verme
    esneme ısınma hareketlerini ağrıyı zorlamayacakkadar yapabilirsin
    bikaç güne geçecektir
    geçmezse veya artarsa yine doktora git hatta gittiğin doktorun konusunda uzman olmasına dikkat et
     
    qwaxs bunu beğendi.
  5. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Şu 1 haftada ağrılarım kademeli olarak azaldı şuan yürüyorum dik durabiliyorum ama uzun süre yatınca ve yürüken belimde ağrı oluyor.
    Normal sanırsam onlarda 2-3 güne tamamen geçer. Sorularımı cevapladığınız için teşekkür ederim dediklerinizi aynen yapıcam.
     
  6. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Omurga da problem olmaması iyi.Çalışırken dikkat et.Sağlık herşeyden önce gelir.Geçmiş olsun.
     
    qwaxs bunu beğendi.
  7. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    şu 10 günden sonra belim çok rahatladı iyileşiyorum. Biraz uzun sürdü ama sağlık olsun :D Yürürken kalçamda ve belimde bir ağrı oluyor. Normaldede kalçam çürümüş gibi ağrıyor neden olabilir acaba? :D Geçmezse doktora gidicem de bir sorayım dedim :D
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Doktora gittiginde MR rica et halen gecmediyse.
     
  9. qwaxs
    Offline

    qwaxs Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Konuyla ilgilenenlere çok teşekkür ederim spazmım bitti galba ağrıdan müzdarip değilim fakat kalçamda bir ağrı kaldı. Normalde ağarmıyor fakat dokununca hafif bi ağrı hissediyorum masajla geçiyor ama bi süre sonra yine bir ağrı oluyor. Abartılcak bir ağrı yok günlük hayatımda rahatsız etmiyor fakat neden böyle oldu acaba spazmın bi etkisimidir?
     

Sayfayı Paylaş