Bel ve göbek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve undisputed01 tarafından 6 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Kısaca özetlemek gerekirse belim biraz öne doğru eğimli
    sitede araştırdım hareketler hem sırta yönelik ters mekik vb sırttaki eğimi düzeltiyor faydasını da gördüm tamam ama beldeki eğim duruyor gerçekten göze batıyor hastanede röntgen çektirdim sonuç olarak belde %20 çıkmıştı hafif 3-4 parmak gobegım vardı o sıralar 2.5 ay geçti aradan hala devam ediyorum vg ye heryerim tamam göbek az da olsa duruyor. Şu sıralar bele çok yük vermemeye çalışıyorum ama illaki biniyor ayakta yapılan egzersizlerde hele bazı yerlerde olmazsa olmaz .


    Belimi nasıl düzeltebilirim düzleştirebilirim ?
     
    Son düzenleme: 6 Nisan 2012

Sayfayı Paylaş