Bel sakatlığım geçici mi?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Oguz-Han tarafından 10 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Oguz-Han
    Offline

    Oguz-Han Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba. Forumu araştırdım ve kendimle ilgili pek bir şey bulamadım. Bireysel açıklama yaparak sorumu soracağım.

    Tam 6 aydır vücut geliştirme sporu yapıyorum. Bugün omuz idmanımı girdim. Son hareketim düz barı çene altına çekiş idi. Düz barı yanıma çekmeye çalışırken arkadaşımla sohbet ediyordum ve açıyı iyi yakalayamadım :S. Belimden bir ses duydum ve inanılmaz acı hissettim. 5 10 saniyeye geçer dedim ama geçmedi.

    Salondaki hocama anlattım böyle böyle oldu dedim, kendisi ise bu harekette yanlış duruştan beli zorlamışsındır olur böyle, eve git dinlen ve buz tedavisi uygula dedi.

    Şimdi sorum şu.. Buz tedavisi yapınca ağrım geçti ve büyük oranda rahatladım. Fakat biraz zaman geçti ki oturduğum yerden zor kalktım ve zor yürüyebildim. Az önce tekrar buz tedavisi uyguladım ve şuanlık iyiyim hiç bir ağrım yok. Acaba geçici bir durum mu? Doktora görünmeli miyim? İdmanıma ara mı vermeliyim? İçim hiç rahat değil ve son derece moralim bozuk :(. Görüşlerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.

    Boy:183 Kg:85 Göğüs:102 Bel:92 Kalça:104

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:28 ----------

    Not: Ağrı kuyruk sokumumun 4-5 parmak üstünde aynı hizada
     
  2. opeh
    Offline

    opeh Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    fatih
    Yer:
    manisa merkez
    bende de bi bel sakatlığı var 2 ay ara vermiştim spora .sonra tekrar başladığımda direk 130 kg deathlift'e girmiştim belimin sol tarafından lif attı veya daha değişik bir şey oldu ama 8 ay oldu hala geçmedi tabi ilk 1 hafta yataktan kalkamıyordum şuan ise yamuk oturduğumda veya koştuğumda omuriliğin arasına et sıkışmasından olsa gerek feci ağrıyor , yani durduk yere ağrımıyor ama bi iki bişey yapınca ağrıyıp geçiyor 2-3 farklı doktora fıtık şüphesiyle gittim ama hiçbiri fıtık demedi dolgit krem verip yolladı onlardan 2 tane bitirdim ama hiçbi değişiklik yok inş. zamanla geçer seninki
     
    Oguz-Han bunu beğendi.
  3. Oguz-Han
    Offline

    Oguz-Han Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim ilgin için teşekkür ederim. Ben biraz uzandım ve şuan gayet iyi durumdayım. Çok nadir bıçak batması gibi fakat neredeyse hiç acı almadan bir his duyuyorum. Umarım kalıcı değildir. Sana da bol geçmiş olsun. Ağırlık çalışırken kemer kullanmayı denedin mi?
     
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    bel boyun gibi sakatlıklar ciddi sorunlara yol açabilir, kendi kendine geçebilecek bir sorun olduğu gibi ciddi bir sıkıntıda olabilir, en kısa zamanda doktora görünmeniz sizin için en iyisi olacaktır..
    saygılar..
     
    mehmetanil ve Oguz-Han bunu beğendi.
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle doktor ve MR. Boşlamaya gelmez.
     
    Oguz-Han bunu beğendi.
  6. Oguz-Han
    Offline

    Oguz-Han Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    İlginiz için teşekkür ederim. En iyisi doktora gitmek. Peki ciddi bir şey dahi olsa idman yapmama engel teşkil eder mi?
     
  7. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Duruma göre değişiyor. Bazı sakatlıklar dinlenerek geçebilir. Ciddi bir sıkıntı varsa, bazı egzersizleri yapamayabilirsin. Spor hekimliği olan bir hastaneyi tercih etmeni öneriririm.
     
    Oguz-Han bunu beğendi.
  8. Oguz-Han
    Offline

    Oguz-Han Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şuan bir ağrım ya da herhangi bir zorlama yok ciddi olacağını düşünmüyorum. Ama yinede doktora görüneceğim. Teşekkürler.
     
    SCHWARZXXL bunu beğendi.
  9. opeh
    Offline

    opeh Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    fatih
    Yer:
    manisa merkez
    teşekkürler , kemer kullandım ama hamlamışımdır biraz , direk fazla kilo ile başlayınca oldu ,öyle tahmin ediyorum,
     
  10. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    İstanbuldaydan çapa tıp fakültesinde spor hekimliği mevcut..
    Geçmiş olsun
     
  11. omertskn
    Offline

    omertskn Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Benimde belim sakatlanmıştı karın hareketinde ağırlığı arttırmıştım sağ tarafımda kıtırdamalar geldi 1 gün sonra sızlama oluştu tam o bölgemde baya bir acısını, üzüntüsünü yaşadım bu olayın doktora da gittim kas gevşetici hap , krem vs. şeyler verdi geçti yine tekrarladı . 5 ay boyunca dışarda spor yaptım koşu ağırlıklı şimdi çok iyiyim tabii 5 ay boyunca bel ısındırma egzersizlerimi de yaptım burda sabretmek önemli acele etmeyeceksin gerekirse korse tak sıcak tutunca rahatlatıyor ama bb'ye ara vermeni öneririm bir kaç ay acelesi yok bu işin her şeyin başı sağlık biliyorsun koşu yürüme esneme hareketlerini yaparsın yavaş yavaş da idmanlara başlarsın . Tekrar geçmiş olsun ...
     

Sayfayı Paylaş