Bel kalınlaşması-incelmesi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BetterThanBoy tarafından 27 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BetterThanBoy
    Offline

    BetterThanBoy Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar benim belim kalın geliyor bana göre ve bilmedende kalınlaştırmak istemem.Belki benim gibi bu konu hakkında fikri veya bilgisi olmayan arkadaşlar vardır bilgilendirir deniz çok sevinirim.Bel kalınlaştıran ve incelten hareketler evet.
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    490
    Ödül Puanları:
    93
    incelten hareket yoktur ama fazla oblik çalışmak beli kalınlaştırır evet. oblik çalışma
     
    BetterThanBoy bunu beğendi.
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Agirlikla bel -oblik bolgesi calismalari beli kalinlastirabilir.

    Asil olan kalinlikta beslenmedir. Yag yakimi - kilo verimi ile bel inceltilebilir. Ancak kimi kisilerde genetik olarak bel bolgesi kemikleri genistir bu durumda pek yapilabilecek bir durum yok, gorseli duzeltmek icin omuz e sirt calisilarak iluzyon yratilabilir.
     
    BetterThanBoy bunu beğendi.
  4. BetterThanBoy
    Offline

    BetterThanBoy Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dediğin gibi genetik olarak geniş bu olay canımı sıkıyor.Kendimi nasıl motive edebilirim.Örnek alabileceğim bir bodybuilder var mı.
     
  5. Mr.ø
    Offline

    Mr.ø Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sırtını genişletmeye bak


    YOU THINK BIG

    YOU GET BIG
     
    BetterThanBoy bunu beğendi.
  6. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    920
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Jay cutler beli en kalin mr olympiyadir sanirim
    Ama muazzam ust govdesi sayesinde bunu tolere etmeyi basardi
     
    BetterThanBoy bunu beğendi.
  7. BetterThanBoy
    Offline

    BetterThanBoy Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İlginiz için çok teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş