bel incelmesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bonjaskyy tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bonjaskyy
    Offline

    Bonjaskyy Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Merhaba benim belim şuanda 79 cm ve 69 kilo 1.77 boyundayım ve belimi 75cm e getirmek istiyorum acaba 64 65 kiloya kadar düşsem belim istedigim ölçüye gelebilirmi yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Gelebilir bence ben bodye başladığım ilk ayın sonunda tam 10cm belden azalma olmuştu.Cardionun etkisini orda anlamıştım.Ama ondan sonraki aylar 2cm den fazla incelme yaşamadım.
     
  3. Huzur53
    Offline

    Huzur53 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Belinin ince kalmasını istiyorsan oblik kası çalışma kolay gelsin.
     
  4. Bonjaskyy
    Offline

    Bonjaskyy Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Bende bi aralar obezdim zaten 20 kilo birden verdim onun için şuanda kilo vermem ve bel incelmesi çok yavaşladı umarım istedigim kadar inceltebilirim.Oblik kası konusunu bende duymuştum ama kick box yaptıgım için mecburen çok fazla olmasada çalıştırtıyolar.
     

Sayfayı Paylaş