merhaba beyler biraz yardım isticem. ben yaklaşık 3 aydır spor yapıyorum. kolda gögüste ve omuzlarda gelişme gördüm bayagı.. ama sorun şuki üst bölge gelişirken alt bölgelere doğru bi zayıflık incelik var. bu konuda yardımınızı istiyorum. ha bide şunu söyliyeyim. ben kesinlikle karın bel çalışıpta göbek eritmek istemiyorum göbek seviyorum .. dediğim bölgenin yag bile olsa kalınlaşmasını istiyorum. sporla çözülür diye burda size resimle göstermek istedim önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum teşkkür ederim.. kemikler dediğim yerde kemiklerim görünüyor zaten problem kilo almamda alamıyorum bu yuzdens porla almaya başladım fakat gösterdiğim bölgeler gelişmiyor kilo almıyor. o bölgemin yaglı bile olsa yuvarlak kemiksiz görünmesini istiyorum
foto : http://img12.imageshack.us/img12/8582/dsc0177mx.jpg
Son düzenleme: 1 Ocak 2013
