Bel fıtığı ile Basketbol ve Futbol

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve Justice League tarafından 4 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Justice League
    Offline

    Justice League Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    L5-S1 Diskleri arasında milimetrik bir disk taşması var bende doktorum çok önemli bir sorun olmadığını söyledi ama benim sorum şu bu durumda ve ya daha kötü bir durumda olup aktif olarak bu sporları yapan var mı ? Nelere dikkat etmeliyiz..?
     
  2. Bond001
    Offline

    Bond001 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer doktor fizik tedavi dediyse git hatta geçmediyse gene git. Çünkü geçmiycek kolay kolay bende var şuan ve boynumda da fıtık çıktı . ve benden 2 ay çaldı
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Nisan 2016 ---
    haal fizik tedavideym.
     
  3. Justice League
    Offline

    Justice League Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında geçen cuma mr çekildi ve l5 s1 diskinde ki fıtık iyileşmiş bir sorun yok dedi doktor ve fiziğe filan gitmedim aynı spora devam ettim ama squat deadlift dumbbell row yapmadim hiç
     
  4. tolgahanozkan
    Offline

    tolgahanozkan Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sağlık / Antrenör
    Yer:
    Ankara
    Mr görüntüsünde iyileşme söz konusu ise fizik tedaviye gerek yok. Hafif hafif antrenmanlarınıza devam edebilirsiniz. Bir daha oluşmaması adına ters hareketlerden vazgeçin. Böyle bir sorun ile karşılaşanlar büyük ihtimalle birşeyleri yanlış yapıyordur. Antrenörünüz var ise mutlaka çalışmlarınızı gözden geçiriniz.
     
  5. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Bel fıtığı olan bir kişinin ağırlık kaldırması doktorlar tarafından tavsiye edilmez . Doktorunuza danışmanız da fayda var yapıp yapmamanız gereken şeyleri en doğru olarak ondan duyabilirsiniz onun dışında bu forumda duyacağınız her şey hayal mahsulü bilgiler olacaktır . Geçmiş olsun .
     
  6. Bond001
    Offline

    Bond001 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 3haftadır fitnessa başladım crossfitten sonra yapıyorum hocam bana ona göre veriyor hem fitness hem crossfit hareketlerini
     
  7. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Hocanızın tıp fakültesinden almış olduğu bir diploması yok ise verdiği bilgilerin hepsi tecrübe seviyesi fark etmez sizi sağlığınızdan edebilir . Hekiminizin verdiği hareketlerin dışına çıkmamanızı tavsiye ediyorum .
     
  8. Bond001
    Offline

    Bond001 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hekimde bana dedi ki sen istediğin sporu yapabilirsin.
     
  9. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103

Sayfayı Paylaş