Bel fıtığı hakkında yardım

Tüm seviyelerde milimetrik schmorl nodül indentasyonlari izlenmiştir.
Faset eklemler hipertrofiktir.
L5-S1 seviyesinde santral milimetrik disk taşması saptanmıştır.

Siyah ve kalın yazanlar bunlar geri kalanı normal ve benim asıl sorum durum ne kadar ciddi ne yapmam gerekir ?

Doktor geçer ilaçla falan dedi ama bide buraya sormak istedim.

 

Omuriligin aradinda diskler ,disklerin yakininda omurilik sinirleri bulunur

Disk tasmasi demek,omuriligin yanlis kullanimina bagli olarak diskin içinden jolemsi sivinin tasip etrafta bulunan sinirlere baski yapmasidir ki bu da aciya sebep olur

Disk tasmasi artarsa bunun da adi fitik olur.

Omriligini tersine esneterek (bel fitigi egzersizleri) bu baskiyi azaltabilirsin,bundan sonra gunluk hareketlerinde de omuriligi baski altina almadan;(ornegin yere egilirken,yerden birsey alirken belini kambur yaparak degil dizlerini kirarak )hareket etmeye calisirsin

Ileri seviyede taşma olsa ameliyat derdi doktorun ama baslangic seviyesinde senin durumun

Gecmis olsun

 

Hocam bende de var ama ağırlık kaldırmaya devam ediyorum dikkatli olursan bir sıkıntı olmaz fıtık egzersizlerini asla ihmal etme core bölgesini çok güçlendirmeye çalış