bel bandı, cla, carnitin, creatinin kullanmalı mıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve campanella tarafından 11 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. campanella
    Offline

    campanella Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler,
    Benim sizlere danışmak istediğim konu;
    Spor salonunda antremana başladğım ilk gün hocanın bana, vücut analizi ve progmanı gösterdikten sonra hemen, bel bandı, CLA, L-carnitin, creatine almam gerektiğini söylemesi oldu.
    İşin uzmanı değilim ama ilk günden bunları almak mantıklı gelmiyor ki nedenini sorduğumda takındığı tavır da irite ediciydi. Bu konuda beni aydınlatabilirseniz çok memnun olurum. Sizce de benim bunca şeyi hemen kullanmam gerekli olur mu?
    Genel olarak bilgilerimi verecek olursam;
    Cinsiyet: kadın
    Yaş: 32
    Boy: 162
    Kilo:64
    Yağ oranı: %28
    Gövde yağlama oranı:8 kg
    Bacaklardaki yağ oranları : 4 'er kg
    Kollardaki yağ oranları: 1' er kg
    Hastalık:yok
    İlaç kullanımı: yok
    Egzersiz geçmiş: 10 sene evde düzenli yürüyüş (bantta)
    son 6 ayda kilo kaybı: 6kg

    Şimdiden teşekkür ederim :)
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bel bandı nedir?
    şu sıkıp terleten şeylerdense uzak durmanı tavsiye ederim
    vucuttan gerekli suyu ve minarelleri atarak sağlıksız kilo vermeni sağlar
    aslında kilo vermezsin ama öyleymiş hissi verir
    giden sağlıklı su ve mineraldir
     
    Gokhan2285 ve campanella bunu beğendi.
  3. campanella
    Offline

    campanella Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Evet maalesef yazdığınız amaca yönelik ürün satmaya kalkıyor bu kişi ( orada satılan bir ürün bu). Dakka bir gol bir misali... pişman oldum resmen o salona başladığıma.
    Birşey daha sorsam size aslında :)
    İlk günden 2 saatte, hem kardiyo, bacak, kol, mide hareketlerinin hepsinin yapılması normal mi? Allahtan bugün hiç bir yerim ağrımıyor ama dünsalondan çıkarken, yarın her tarafımın tutulacağı söylenmişti... Bu tavır normal mi sizce, yoksa paramla rezil mi oluyorum?
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    antremanda 1 1-buçuk saati geçmemeye çalışıyoruz
    yoksa yağ yanında kaslar ve ffaydalı minarellerde gidebilir
     
    campanella bunu beğendi.
  5. Voitzeo
    Offline

    Voitzeo Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    boksbody

    Diyet döneminde creatin kullanılabilir mi?
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    creatin i kullanmadım tavsiyede etmek istemiyorum hatta kullanımına karşı olanlardanım
    forumda epece konusu geçti araştımanı öneririrm
     

Sayfayı Paylaş