Bel bölgesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve thaylee tarafından 28 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thaylee
    Offline

    thaylee Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar ben 22 yaşındayım ve denizciyim mesleğim geregi en fazla 2 ay falan karada kalabiliyorum ve zamanında düzensiz kilo alıp verme saçma giyilen kotlar vs gibi nedenlerden dolayı bel bölgemde simitler hatta şamyel var diyebiliriz ve bunu kendi imkanlarımla nasıl yok edebilirim? Çok raht kilo alıp verebiliyorum vucudum spora müsait ufaklıkta spor yaptığımdan dolayı hemen etkisini görebiliyorum.Şu anda 1.5 2 ay kadar karadayım 2 ayda simirlerimi yok edebilirmiyim veya nasıl eritebilirim bi çözüm yolu gösteririmisin lütfen.
    boy:1.71
    kilo:76 şu anki halimduh

    Şimdiden hepinize teşekkür ederim
     
  2. ccmssx
    Offline

    ccmssx Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2011
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    her gece yatmadan 10x3 set şınav çekmeyi dene
     

Sayfayı Paylaş