Bel Bölgem

Merhaba benim çok kilo problemim yktu fakat bi ara düşük belden dolayı bel bölgemde yağlanma oluştu ve zayıflasam dahi o yağlar gitmiyo . Normalde bu yağlanmanın alkolle alakası varmıdır çünkü çok yemek yiyen bi insan değilim ama alkolü yazları ve sahneye çıktıgım zamanlarda bolca alıyorum.Ben bu yağlardan kurtulmak için ne yapabilirim? bel bölgem kalın oldugundan dolayı bacaklarımda kalın ikisini birlikte incetelbilmem için bi spor veya bişeyler önerebilirmisiniz?Diyet uygulayamıyorum çünkü dershaneye gittigmden dolayı pek diyet uymuyor bana fakat spor yapmaya başlayabilirim tekrar.Bilgilendirdiginiz için şimdiden teşekkürler.

 

Sana cevap verecek kadar bilgili değilim ama sana verilecek klasik cevabı biliyorum. Bölgesel zayıflama yoktur diyeceklerdir ve özellikle şeker ve alkolden uzak durmanı tavsiye edeceklerdir.

 

Smiley

Bölgesel zayıflama yoktur evet burası doğru..

siz diyet yapamam diyorsunuz..o zmaan tek yapmanız gerkeen şey cardio ( bisiklet,koşu,yürüyüş)

diyet olursa daha hıuzlı olur ama olamzsa yine olur ancak geç olur yağ yakımınız yani kilo vermeniz..

vücudu bir bütün olarak ele alıp yapamlısınız bu sporu,yani yüzünüzde zayıflayacak,bacağınızda,göbeğinizde..kısacası heryerden vereceksiniz kiloyu...