Merhabalar Ben 17 yasindayim fazla kilolarimdan kurtulmak ve fit olmak icin 4 ay once saglikli beslenmeye,3 hafta once de spora basladim.160 boyuna 75 kiloyum ve kizim.sabahlari cardio daha sonra pilates,yoga,hiit yapiyorum.Fakat 2-3 gun once isinmadan spor yaptim ve bel agrim basladi ilk once pek takmayip yine spora devam ettim fakat simdi daha kotu agrimakta.Mumkun oldugunca belimi sicak tuttum,hareketlerime ozen gosterdim fakat pek ise yaramadi.Endiselenmeli miyim?Oneriniz var mi? Tesekkurler